Millä tavalla lopetin lykkäämästä päätöksiä?

Olen varmistelija. Haluan lykätä asioita. Erityisesti epämukavia tai sellaisia, jotka eivät stimuloi. Joskus kyseessä voi olla pieni tehtävä, joskus isompi päätös. Olen päässyt tästä lähes kokonaan eroon. Miten? Aloin noudattamaan viiden minuutin sääntöä ja loin itselleni vaivattoman päätöspuun.

Viiden minuutin sääntö

En muista, mistä tämän luin – tai sitten luin sen useammasta lähteestä jotakuinkin samansisältöisenä. Teen heti tehtävät, joiden tekemiseen menee alle viisi minuuttia (jos niitä tarvitsee edes tehdä). Tämä on merkittävästi poistanut stressiä tekemättä jääneistä pienistä tehtävistä, jotka ennen siirtyivät työlistallani päivästä toiseen eteenpäin.

Päätöksentekopuu

  1. [päätettävä asia ilmaantuu]
  2. Voinko vaikuttaa [päätettävä asiaan]? En: unohda asia ja jatka elämääsi. Kyllä: siirry kohtaan 2.
  3. Aionko vaikuttaa [päätettävään asiaan]? En: unohda asia ja jatka elämääsi. Kyllä: siirry kohtaan 3.
  4. Ala tekemään [asiaa] ja lakkaa lykkäämästä.

Erityisesti kohdan 2 oivaltaminen oli minulle keskeistä. Aikeella ja mahdollisuudella on minulle iso ero. Olen tällä puulla saanut aloitettua todella lyhyellä päätöksentekoajalla (suhteessa päätettävään asiaan) isoja ja säilyviä muutoksia elämääni.